ઊભા રહીને પાણી ન પીવોઃ અચાનક સાંધામાં દુખાવો થવાથી અપચો ઉપરાંત ઓક્સિજનની સપ્લાયમાં પણ ખલેલ પડે છે.
પાણી હંમેશા બેસીને શાંતિથી પીવું જોઈએ
પાણી એ આપણી દિનચર્યાનો મહત્વનો ભાગ છે. ભૂખ થોડો સમય સહન કરી શકાય છે પણ તરસ છીપવી મુશ્કેલ છે. પરંતુ શું આપણે જે રીતે પાણી પીતા હોઈએ છીએ તેના પર ધ્યાન આપીએ છીએ? ચાલતી વખતે પાણી પીવાની આદત આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે. આ વિશે જણાવતા આયુર્વેદિક ડૉ. સોનિયા.
આ પણ વાંચો:-
કેન્સરથી લઈને ઘણી બીમારીઓ માટે વરદાન સમાન છે આ ખાસ લાકડાનું તેલ- જાણો અન્ય જબરદસ્ત ફાયદા
પીવાનું પાણી ક્યારે હાનિકારક બને છે?
આયુર્વેદમાં પાણી પીવાના કેટલાક નિયમો છે. આપણે આ નિયમોની અવગણના કરીએ છીએ અને તેથી જ શારીરિક સમસ્યાઓ વધે છે. જ્યારે આપણે ઉભા રહીને પાણી પીતા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ઝડપથી પીએ છીએ, તેનાથી શરીર પર તાણ આવે છે. આ દબાણ ભોજનની જેમ પેટમાં જાય છે. પછી નવી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.
also read
હાર્ટ એટેકથી બચવા અત્યારથી જ અપનાવો આ ઉપાય- ‘આગ લાગે ત્યારે કુવો ખોદવા ન બેસાય’
ઉભા રહીને પાણી પીવાથી શરીરને શું નુકસાન થાય છે?
Pain in the joints: Drinking water while standing up causes water to enter the body faster. This can have a detrimental effect on the joints. If left unmanaged, they can be left astray and lose the right path.
Problems of indigestion: If water is drunk while sitting, abdominal muscles remain relaxed. Abdominal muscles get stressed while drinking water while standing. This can cause indigestion.
અહીંથી વાંચો સંપુર્ણ ગુજરાતી માહિતી
Increases kidney function:
Drinking water while standing allows water to flow directly to the lower abdomen. In the meanwhile, due to lack of filtering process, there is more stress on the kidneys. It causes kidney related disease.
આ પણ વાંચો:-
સાંધાના દુખાવા માટે જવાબદાર સંધિવા વિશે વધુ જાણો
Oxygen supply is interrupted: Drinking water while standing can also cause shortness of breath. Drinking water in this way interferes with the supply of oxygen to the lungs through food and wind pipes.
